赵堡太极五行八法论
宋蕴华
五行总诀
粘、绕、背、进、击
歌诀
牢记粘绕背进击,此种绝技世间稀,
倘若识得三分艺,生死门中知来去。
五行乃周身之搏击总诀,是战略性之大纲。
粘,谓近身之技。太极拳属短拳类,粘贴近战是其优势。
绕, 周身受力时自绕,乃谓金蝉脱壳之技,受力时顺势让对方翻滚相随, 乃谓作茧自缚之法。
背, 赵堡太极拳惯用之法,背乃背物之背,受力时顺势将对方臂膊引重肩上,然后进行反关节背折打击。
进,无进则粘不可及,无进则力不从心。进者,乃贴身近战之妙也。
击,即手掌、拳、脚、膝、胯、肘尖、肩头进行击打之技, “近了用膝肘,远了用脚手”之谓也。
八法总诀
上八法
引、领、锁、扣、捞、挂、搂、翻
中八法
吞、吐、开、合、旋、摆、纵、横
下八法
缠、跪、挑、撂、贴、锉、蹬、踹
八法歌诀
太极神技有八法,手腿裆胯皆有他。
现身即为惊天技, 收势看门护自家。
出手制敌取人巧, 招招夺命是绝杀。
动容犹如阎罗鬼, 静时好似活菩萨。
上、中、下八法,乃四梢之技,上、中、下共二十四种;此乃赵堡太极拳传统打法。
上八法:引、领、锁、扣、捞、挂、搂、翻。
引,受力时带领对方于不利之地;领,无论受力与不受力、主动牵诱对方于不利之地;锁,即拿死对方手、臂;扣,即用手按住对方手臂或器械,使其瞬间不能走脱,再伺机进行攻击;捞,即是将对方沉肘弄起;挂,即用勾手搭住对方手臂;搂,近身以反或正之形式控制对方腰部;翻,将对方臂膊用合力之技术掀起。
中八法:吞、吐、开、合、旋、摆、纵、横。
吞,裆胯迂回旋转化掉对方之力;吐,裆胯跳弹而攻,使对方失重之技;开,裆胯向两边分,吃进对方;合,裆跨内收、下缩,看护自家;旋,裆胯平行旋转,使对方正面受渔;摆,两胯左右摆动,击打对方中部;纵,裆胯正面跳进 ,主要用于擒拿;横,裆胯侧向跳进,击打身侧之敌。
下八法:缠、跪、挑、撂、贴、锉、蹬、踹。
缠,乃用腿绕住对方之腿;跪,即以膝跪方式打其腿关节;挑,即用脚拨起对方之腿;撂,即用腿将对方扔出;贴,即大腿在裆胯配合下紧贴对方大腿;锉,一是指用脚侧铲击对方小腿或膝部,一是指用双脚紧抓地面;蹬,乃用脚跟击打之法;踹,即指用脚掌、脚侧踢打之技。
宋蕴华
五行总诀
粘、绕、背、进、击
歌诀
牢记粘绕背进击,此种绝技世间稀,
倘若识得三分艺,生死门中知来去。
五行乃周身之搏击总诀,是战略性之大纲。
粘,谓近身之技。太极拳属短拳类,粘贴近战是其优势。
绕, 周身受力时自绕,乃谓金蝉脱壳之技,受力时顺势让对方翻滚相随, 乃谓作茧自缚之法。
背, 赵堡太极拳惯用之法,背乃背物之背,受力时顺势将对方臂膊引重肩上,然后进行反关节背折打击。
进,无进则粘不可及,无进则力不从心。进者,乃贴身近战之妙也。
击,即手掌、拳、脚、膝、胯、肘尖、肩头进行击打之技, “近了用膝肘,远了用脚手”之谓也。
八法总诀
上八法
引、领、锁、扣、捞、挂、搂、翻
中八法
吞、吐、开、合、旋、摆、纵、横
下八法
缠、跪、挑、撂、贴、锉、蹬、踹
八法歌诀
太极神技有八法,手腿裆胯皆有他。
现身即为惊天技, 收势看门护自家。
出手制敌取人巧, 招招夺命是绝杀。
动容犹如阎罗鬼, 静时好似活菩萨。
上、中、下八法,乃四梢之技,上、中、下共二十四种;此乃赵堡太极拳传统打法。
上八法:引、领、锁、扣、捞、挂、搂、翻。
引,受力时带领对方于不利之地;领,无论受力与不受力、主动牵诱对方于不利之地;锁,即拿死对方手、臂;扣,即用手按住对方手臂或器械,使其瞬间不能走脱,再伺机进行攻击;捞,即是将对方沉肘弄起;挂,即用勾手搭住对方手臂;搂,近身以反或正之形式控制对方腰部;翻,将对方臂膊用合力之技术掀起。
中八法:吞、吐、开、合、旋、摆、纵、横。
吞,裆胯迂回旋转化掉对方之力;吐,裆胯跳弹而攻,使对方失重之技;开,裆胯向两边分,吃进对方;合,裆跨内收、下缩,看护自家;旋,裆胯平行旋转,使对方正面受渔;摆,两胯左右摆动,击打对方中部;纵,裆胯正面跳进 ,主要用于擒拿;横,裆胯侧向跳进,击打身侧之敌。
下八法:缠、跪、挑、撂、贴、锉、蹬、踹。
缠,乃用腿绕住对方之腿;跪,即以膝跪方式打其腿关节;挑,即用脚拨起对方之腿;撂,即用腿将对方扔出;贴,即大腿在裆胯配合下紧贴对方大腿;锉,一是指用脚侧铲击对方小腿或膝部,一是指用双脚紧抓地面;蹬,乃用脚跟击打之法;踹,即指用脚掌、脚侧踢打之技。